Kenitu yang memiliki nama latin Chrysophyllum Cainito memang semakin jarang kita temui disekitar rumah. Buah yang sering disebut masyarakat jawa dengan nama sawo ijo, sawo kadu atau sawo manila ini memang manis sekali jika sudah matang.
Mungkin saat ini buah yang memiliki tekstur lembut ini bisa dikatakan sudah langka. Namun siapa sangka buah ini memiliki banyak manfaat. Inilah beberapa manfaat buah kenitu.
Manfaat Buah Kenitu Bagi Kesehatan
- Meningkatkan Imun Tubuh
Memiliki kandungan vitamin C yang cukup banyak, menjadikan buah kenitu bisa dijadikan salah satu makanan yang mampu meningkatkan imun tubuh. Dengan semakin meningkatnya daya imun maka kamu akan semakin terhindar dari berbagai penyakit.
- Mencegah Penuaan
Senyawa kolagen di buah kenitu juga membantu melindungi kulit. Dengan terlindunginya dari kerusakan maka buah kenitu akan membantu mencegah penuaan dini.
- Menyehatkan Mata
Kandungan vitamin A yang cukup tinggi juga sangat bagus untuk kesehatan mata. Dengan mengkonsumsi rutin bauh kenitu maka kamu akan terhindar dari kerusakan retina serta kemungkinan terserang penyakit katarak.
- Memperkuat Tulang
Buah kenitu mengandung kalsium tinggi dan cocok untuk kebutuhan tulang dalam tubuh kamu. Bukan hanya itu saja, kalsium sangat dibutuhkan dalam menjaga kondisi kesehatan gigi kamu.
- Menekan Berat Badan
Mengkondumsi buah kenitu juga sangat bagus bagi kamu yang sedang berencana menekan berat badan. Sehingga cocok sekali dikonsumsi bagi kamu yang menjalani program diet. Karena kenitu mampu menghadirkan sensasi kenyang dalam waktu lama.
Itulah beberapa manfaat buah kenitu yang wajib kamu ketahui. Semoga menambah wawasan untuk kesehatan kamu sekeluarga.